SelbA- was ist das eigentlich?

Hast auch du dich vielleicht schon mal gefragt! SelbA - Training für Körper, Geist und Seele. Du kennst das doch sicher auch :

• "Wo habe ich meinen Autoschlüssel hingelegt?" oder
• "Was wollte ich eigentlich von der Speisekammer holen?" oder
• "Weißt du, ich habe den, na, den "Dingsda" getroffen- weißt eh wen ich meine?! Wie hat er geheißen??? Mir fällt es grad nicht ein.🙈

oder:

• Der Rücken schmerzt immer öfters, das Stiegen steigen ist erschwerlich und man hat nicht mehr so viel Power. Man ist halt keine zwanzig mehr....
• Ja, 😄 so geht es vielen von uns.
• Es fängt bereits im "besten" Alter an, ...
• Aber du kannst dagegen wirken!

Es ist nie zu spät sein Gedächtnis und seinen Körper zu trainieren. Ich möchte dir in diesen eineinhalb Stunden zeigen, wie du dein Gehirn und deine Gelenke/Muskeln mit Leichtigkeit fit hältst. Mit einfachen Übungen kannst auch du deinen Alltag unkomplizierter bewältigen.

Na, habe ich Neugierde in dir geweckt? Schau vorbei, ich freue mich! 😉